AI 垃圾的概念，過去我們單純稱之為垃圾郵件，而如今則涵蓋了令人印象深刻但同時又壓倒一切的內容，這使得其被定義為一項技術壯舉和數位污染的來源。在這樣的環境中，像 Open AI 的文本生成影片工具、Meta Vibes 或 Sora 2 影片這類高端工具本身並非垃圾，但如果濫用這類生成工具，會導致缺乏價值的信息充斥生態系統。這些伪造的爆紅影片不只是影響流量和信任的問題，還讓內容創作者難以競爭，廣告商更可能置身於不當品牌關聯中。
究竟額外的 AI 工具是突破口還是精神污染的工廠，這更多取決於人們的使用方式，而非工具本身。Sora 2 和 Meta Vibes 等新發展讓創作者和品牌反思是否值得投入以區分有益的 AI 應用和純粹的垃圾。
神話 1：所有的 AI 垃圾都是一樣的
AI 垃圾成為低質量 AI 內容的代名詞，因為它快速又直接，但這樣的便利隱藏著正在出現的細微差別。有些完全是廢物，如純粹為廣告而設的垃圾和扒竊網站，以 AI 生成的鏈接文章和剽竊新聞為主，這些內容為了迅速生成廉價的庫存而存在。根據 Deepsee.io 這家負責詐騙檢測和網站分析的平台，每月能標記至少 10,000 個新的垃圾網站，這個數字很可能還是保守的估計。在過去幾個月中，我們看到成千上萬的網站活動，直接從有聲望的新聞來源竊取內容並利用 AI 重混工具在社交媒體上推廣。
這還有一個灰色地帶：技術上無可挑剔但缺乏實質思考的低效 AI 內容，例如普通的生活方式解釋、AI 配音的 YouTube 短片或邊緣重疊的內容。然而，如 AI 人格或 Sora 製作的剪輯這一類創新實驗，對某些人來說是創新，但對其他人來說只是額外的一層垃圾。
神話 2：AI 生成的內容是無害的樂趣
如果你選擇不去思考其後果的話。技術 SEO 顧問 Jamie Indigo 相信消費所有這些垃圾最終會有反效果。「這類前所未有的數據訪問是大科技公司的夢想。人們正在賦予 AI 存取個人郵件、日曆、照片等的權限，」她說。她擔心這些數據終將用於監控。雖然 OpenAI 因內容創作者的抗議而轉向 Sora2 角色的選擇性加入，但她認為內容創作者特別是女性應該更為擔心。2023年的一項研究顯示，深偽色情佔據了 98% 的在線深偽影片，而且 99% 的未經同意目標是女性。
神話 3：廣告商不會碰這些
在程式化廣告中，廣告費用通常會意外流向垃圾，因為供應路徑模糊不清，而庫存看似便宜且充足。許多為廣告而設的網站和低質量 AI 農場在品牌安全檢查中幸存下來，因此雖然內容是垃圾，但它們依然能存在。這是典型的垃圾。2025年8月，Deepsee.io 分析了約 20,000 個網站，70% 被標記為內容農場，其中 67% 的內容是由 AI 生成，54% 的網站發送了投標請求進入程式化市場。
品牌正在以更少的資源應對更多的渠道、功能和更快的趨勢周期。他們投資於能讓內容創建和發佈變得更加高效的工具。吸引他們的不僅是數量，還有更智能的個性化承諾，尤其是當這些工具被有意義地運用以提升創造力或提供價值時。當運用未得以深思熟慮時，我們就進入了所謂的 AI 垃圾境地。
神話 4：高質量的 AI 生成內容容易做到
垃圾這一概念已經存在很久，如今只是更容易產生。你不再需要出色的編碼能力就能生成垃圾內容的農場。AI 創作者及電影製作人 Omar Karim 認為有一種誤解，即 AI 很容易做到。他說：「推動一個 AI 到其創意邊界需要一種特殊的耐心。」有些剪輯需要幾天才能完善，這需要品味和策劃以從數位乾草堆中挑出針來。稱其為垃圾，忽略了這是一種全新的創做形式。
任何媒介都有可能成為垃圾，這使得創作者必須擁抱 AI 並找到自己的聲音，使這股新型創作潛力真正成為一種力量。AI 正在加速草案或素材，但若無人類監督，它仍產出錯誤或簡單的垃圾內容。真正的質量依然需靠編輯判斷、上下文、事實核查、IP 授權和創意工藝來實現。
神話 5：創作者知道風險並準備好了
Sora 2 在 10 月初推出的一周後，創作者、品牌行銷人員和法律專家集中於倫敦和紐約 BDB 總部舉行的研討會上，探討了確保在創作者經濟中負責任採用 AI 的一些複雜性。會話中冒出來的風險包括創作者可能會為了短期利益而簽下權利。 AI 使 87% 的創作者能夠生產更多內容，44% 的消費者同意 AI 增加了內容量，但更多不等於更好。消費者並不排斥 AI，而是不滿它經常被使用的方式。他們會回應包含創意的 AI，但不會對重複的低質量內容做出反應。